| athletik | Дата: Вторник, 14.08.2007, 14:24 | Сообщение # 1 |
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 78
Репутация: 1
Статус: Offline
| СБУ-кто их делает,и как часто??Что они дают для бега??
Я их совсем не делаю,и говорят что плохо это!!
атлетикссссс
|
| |
| |
| Danil | Дата: Понедельник, 24.09.2007, 20:07 | Сообщение # 2 |
|
3 разряд(Юношеский)
Группа: Проверенные
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
| Ты что???  СБУ на оборот надо делать!!!!! Это же техника бега...да и упражнения!!! Больше половины бега от СБУ, техники и зависит!!! Обязательно делай!!!
Я делаю каждый день по 3 серии! в Каждой серии по 6 специальных беговых упражнений...серию сделал...отдых 2-3 минут...и следующие....у меня вот так!
Сильнее! Быстрее! Выше!
|
| |
| |
| athletik | Дата: Среда, 26.09.2007, 09:39 | Сообщение # 3 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 78
Репутация: 1
Статус: Offline
| Дарово! Я вот не знаю!! Вот не люблю я эти СБУ! Так Вымагают они меня! Но Вот тренер тоже говорит мне что надо делать! По 3 серии??  Нееее я так не смогууууу!! Я и 1го подхода не выдерживаю а ты о 3ёх сериях!! Ты чтооо... 
атлетикссссс
|
| |
| |
| 2k@y | Дата: Четверг, 11.10.2007, 16:56 | Сообщение # 4 |
|
3 разряд(Юношеский)
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
| День добрый! Я так понимаю, здесь одни стаеры собрались? Мне, как чистому спринтеру СБУ просто необходимы. Делаю два-три раза в неделю 8х60м...
|
| |
| |
| athletik | Дата: Пятница, 12.10.2007, 10:52 | Сообщение # 5 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 78
Репутация: 1
Статус: Offline
| Да нет тут не все стаера! Я вот например спринтер.
атлетикссссс
|
| |
| |
